Μια νέα σύνδεση της αναλογίας μέσης - γοφών με την υγεία σε μεγαλύτερες ηλικίες, αποκαλύπτει νέα έρευνα Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου ποικίλλουν. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, ωστόσο, αποκαλύπτει έναν ακόμα: Τον δείκτη αναλογίας…

Έξι φυτά με άρωμα Μεσογείου προστατεύουν την καρδιά, καταπολεμώντας φλεγμονή, χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και υπέρταση - Δείτε ποια είναι  Οι θησαυροί της Μεσογείου είναι πολλοί, κάποιοι από αυτούς περιφρουρούν την καρδιά μας, χάρη σε πανίσχυρες ενώσεις που ελαχιστοποιούν την πιθανότητα καρδιαγ…

Η συνδεσιμότητα και η ευκολία στην επικοινωνία που προσφέρουν οι κοινωνικές πλατφόρμες επικαλύπτονται από άλλες ιδιότητες, όχι και τόσο... φιλικές για τους εφήβους Σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από τα ψηφιακά μέσα, οι έφηβοι είναι ίσως οι πρωταγωνιστές της σύγχρονης διαδικτυακής πραγματικότητ…

Καμιά φορά, ένα νόστιμο πιάτο φαγητό και η καλή παρέα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ημέρα μας, χαρίζοντάς μας γέλιο και καλύτερη διάθεση - Μήπως ήρθε η ώρα να (ξανα)κάνουμε αυτή την απλή συνήθεια τρόπο ζωής; Για κάποιους συμβολίζει τις μεγάλες γιορτές. Για άλλους, αποτελεί μια καθημερινή ι…

Νέα έρευνα στρέφει την προσοχή σε έναν αθέατο ψυχολογικό παράγοντα, που πυροδοτεί και ενισχύει τις θεωρίες συνωμοσίας - Μάθετε περισσότερα Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάποιον πεπεισμένο ότι η προσελήνωση ήταν σκηνοθετημένη ή ότι η κλιματική αλλαγή είναι φάρσα, σκεφτείτε το εξής: Η πεπο…

Μήπως το κυνήγι της ευτυχίας είναι τελικά ένας άπιαστος στόχος που απομακρύνεται όσο εμείς προσπαθούμε να τον πετύχουμε; Νεότερη μελέτη δίνει ενδιαφέρουσες απαντήσεις και μας προτρέπει να χαλαρώσουμε  Η εμμονή με την ευτυχία είναι ίσως σήμερα μεγαλύτερη από ποτέ. Από τη μία, η πίεση από τους i…

Έρευνα 4 Πανεπιστημίων σε 400.000 ανθρώπους επιβεβαιώνει ότι παράγοντες ψυχικής υγείας όπως η μοναξιά, συμπλέκονται με την ανάπτυξη μεταβολικών ασθενειών και την υγεία του ήπατος Η μοναξιά και η κοινωνική απόσυρση δεν βαραίνουν μόνο το ψυχικό μας όργανο αλλά και ένα σωματικό, γεμίζοντάς το λίπ…

Ένας γιατρός προτείνει να αποφύγουμε πέντε κατηγορίες τροφίμων από τα ράφια του σούπερ μάρκετ και να τα αντικαταστήσουμε με πιο υγιεινές επιλογές με σκοπό να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου Μπάρες δημητριακών, βούτυρα καρπών και σνακ με γλυκαντικά. Τα προϊόντ…

Μερικά κομματάκια σοκολάτας γλυκαίνουν και την... υγεία, εκτός από τους γευστικούς μας κάλυκες  Έχοντας λάβει μια μικρή άφεση… αμαρτιών -συγκριτικά με την σοκολάτα γάλακτος- η μαύρη σοκολάτα, σε φυσιολογικές ποσότητες, θεωρείται μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, ειδικά εάν έχει υψηλ…